Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1872g | 1419kcal | 35g | 288.7g | 3.7g | 18.7g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 67g | 455kcal | 0.7g | 0.7g | 50.2g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 669g | 334kcal | 21.4g | 20.1g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5216g | 4415kcal | 114.2g | 619g | 148g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 2608g | 2208kcal | 57.1g | 309.5g | 74g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1304g | 1104kcal | 28.6g | 154.8g | 37g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu