JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 149g | 248kcal | 28.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 56g | 145kcal | 15.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 56g | 151kcal | 15.7g | 0.8g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 1088kcal | 118.2g | 1.6g | 67.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 544kcal | 59.1g | 0.8g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 272kcal | 29.6g | 0.4g | 17g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu