Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 81g | 69kcal | 1.6g | 7.7g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 50g | 20kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Kana | 50g | 94kcal | 10.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 7.5g | 24kcal | 0.9g | 4.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 5g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 424kcal | 26.8g | 34.8g | 18.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 212kcal | 13.4g | 17.4g | 9.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 106kcal | 6.7g | 8.7g | 4.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.1g | 6.7g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu