Lihapiirakka

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 23g170kcal0.3g0.1g19.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g113kcal3.4g23.1g0.4g1.2g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g12g40kcal0.7g8.4g0.3g0.7g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 18g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g52kcal5.9g0g3.1g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)20g24kcal3.3g0.1g1.4g0g
Sieni, paistettu 7.8g7.5kcal0.2g0.3g0.6g0.2g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g11g6.4kcal0g1.6g0g0.1g
Maito, Kevyt39g18kcal1.2g1.9g0.6g0g
Viiriäisen muna 31g45kcal4g0.1g3.2g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 15023g91kcal6.8g0.4g6.8g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g5.5g19kcal1.1g0g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana522g1179kcal54g73.2g74.2g4.6g
Valittu annoskoko261g590kcal27g36.6g37.1g2.3g
Annoskoko puolitettuna131g295kcal13.5g18.3g18.6g1.2g
Arvot/100g100g226kcal10.3g14g14.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270067