Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 23g | 170kcal | 0.3g | 0.1g | 19.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 113kcal | 3.4g | 23.1g | 0.4g | 1.2g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 12g | 40kcal | 0.7g | 8.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 20g | 24kcal | 3.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 7.8g | 7.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 11g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 39g | 18kcal | 1.2g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 31g | 45kcal | 4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 23g | 91kcal | 6.8g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 5.5g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 1179kcal | 54g | 73.2g | 74.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 590kcal | 27g | 36.6g | 37.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 295kcal | 13.5g | 18.3g | 18.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu