Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 48g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 8.3g | 28kcal | 4.3g | 2.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 59g | 45kcal | 1.4g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 42g | 190kcal | 3.7g | 25.4g | 8.7g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 556kcal | 19.4g | 77.4g | 19g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 278kcal | 9.7g | 38.7g | 9.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 139kcal | 4.9g | 19.4g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.7g | 14.8g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu