Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl94g36kcal0.9g8.4g0g0g
Hiiva, 50g9g5.7kcal1.2g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma19g60kcal0g13.9g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g10g62kcal2.4g1.3g4.9g0.6g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi13g42kcal3.8g0.9g2.6g4.1g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g26g87kcal2.8g17.3g0.6g3.1g
Vehnäjauho puolikarkea 39g135kcal4g27.6g0.5g1.4g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g36g110kcal3.5g22.1g0.7g5.2g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g5.6g8.8kcal0.7g1.9g0.3g2.1g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)7.8g30kcal0.9g6g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana522g1151kcal40.4g199g19.6g35.2g
Valittu annoskoko261g575kcal20.2g99.5g9.8g17.6g
Annoskoko puolitettuna131g288kcal10.1g49.8g4.9g8.8g
Arvot/100g100g220kcal7.7g38.1g3.8g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492