Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 36g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Mustikka metsä- | 67g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 49g | 5.9kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 110g | 62kcal | 10.7g | 4.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 523g | 225kcal | 22.8g | 23.2g | 1.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 113kcal | 11.4g | 11.6g | 0.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 56kcal | 5.7g | 5.8g | 0.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu