Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1426g | 1070kcal | 27.1g | 228.2g | 2.9g | 14.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 285g | 80kcal | 1.7g | 17g | 0.6g | 7.1g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 642g | 1461kcal | 77g | 16.7g | 121.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Lanttu | 86g | 25kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 29g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5220g | 5487kcal | 218.8g | 570.4g | 255.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2610g | 2743kcal | 109.4g | 285.2g | 127.7g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1305g | 1372kcal | 54.7g | 142.6g | 63.9g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu