Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 172g | 103kcal | 15.5g | 9.5g | 0.9g | 125.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 189g | 270kcal | 23.7g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Vesi | 688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1377g | 2341kcal | 261.6g | 0g | 137.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 5521kcal | 606g | 36.8g | 316.6g | 257g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 2761kcal | 303g | 18.4g | 158.3g | 128.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 1380kcal | 151.5g | 9.2g | 79.2g | 64.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu