Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1203g | 974kcal | 18.9g | 202.4g | 0.6g | 36.1g | |
| Punajuuri | 962g | 369kcal | 9.6g | 66.4g | 1.9g | 24.1g | |
| Palsternakka | 301g | 191kcal | 1.5g | 35.5g | 1.2g | 13.5g | |
| Oliiviöljy | 60g | 532kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 90g | 118kcal | 2.7g | 18.9g | 5.4g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 4368kcal | 65.4g | 646.4g | 138.4g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 2184kcal | 32.7g | 323.2g | 69.2g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 1092kcal | 16.4g | 161.6g | 34.6g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu