Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 450g | 1529kcal | 27g | 148.4g | 94.4g | 4.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1124g | 461kcal | 15.7g | 91g | 3.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 135g | 526kcal | 2.7g | 3.4g | 56.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 124g | 161kcal | 16.2g | 0.4g | 10.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 337g | 337kcal | 57.3g | 3.4g | 10.1g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 225g | 517kcal | 71.9g | 3.4g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5238g | 7210kcal | 396.4g | 522g | 394.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 2619g | 3605kcal | 198.2g | 261g | 197.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1802kcal | 99.1g | 130.5g | 98.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu