Rose30 sanoi...
Kasvisten keittoajat ovat arvioita. Kannattaa tarkkailla, sillä kypsyvät helposti liian pehmeiksi. \r\nTähän ohjeeseen lisättiin kolme punaista chilipalkoa, joista tulee mukavasti särmää
keskiviikko 29.02.2012 klo 15:39
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 40g | 6.4kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
Parsakaali brokkoli | 120g | 42kcal | 5.5g | 2.3g | 0.4g | 3g | |
Kookoskerma, kara | 40g | 100kcal | 1.8g | 0.5g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Kalaliemi (kake) (Maggi) | 8g | 20kcal | 0.5g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.4g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Chili paprika punainen | 6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 7.2g | 4.3kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 3.2g | 12kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 6g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 524g | 562kcal | 19.8g | 25.4g | 40g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 262g | 281kcal | 9.9g | 12.7g | 20g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 141kcal | 5g | 6.4g | 10g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.8g | 4.8g | 7.6g | 1.6g |