Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 100g | 220kcal | 8.5g | 6.5g | 18g | 1.4g | |
| Ketsuppi, Felix | 7.5g | 6.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 34g | 20kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 63g | 41kcal | 0.9g | 2.6g | 3.1g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 50g | 130kcal | 13g | 0.8g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 854kcal | 45.8g | 34.8g | 60.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 427kcal | 22.9g | 17.4g | 30.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 214kcal | 11.5g | 8.7g | 15.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.7g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu