Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		86g	143kcal	16.4g	0g	8.6g	0g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		26g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.4g
Soijakastike		3.8g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		2.5g	6.5kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		6.3g	13kcal	0g	3.3g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.5g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		7.5g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		3.5g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	524g	436kcal	35g	25.8g	21g	1.6g
	Valittu annoskoko	262g	218kcal	17.5g	12.9g	10.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	131g	109kcal	8.8g	6.5g	5.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu