Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 14g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 13g | 8.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 16g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 31g | 35kcal | 7.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2.6g | 7.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 2.3g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 14g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 45g | 37kcal | 0.7g | 7.6g | 0g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 525g | 258kcal | 17.6g | 28.4g | 5.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 263g | 129kcal | 8.8g | 14.2g | 2.9g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 65kcal | 4.4g | 7.1g | 1.5g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.4g | 1.1g | 1g |