Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 14g4.7kcal0.1g0.8g0g0.4g
Palsternakka, keitetty, suolaton 13g8.1kcal0.1g1.5g0.1g0.6g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g16g11kcal0.1g0.2g0.9g0g
Kanasuikaleet kariniemi31g35kcal7.2g0g0.6g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g2.6g7.2kcal0.2g0.4g0.5g0g
Chili paprika punainen1.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi117g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.9g1kcal0.1g0.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton2g0.4kcal0g0g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1.2g4.6kcal0g1.1g0g0g
Valkoviini kuiva 2.3g1.6kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 14g11kcal0.3g2.2g0g0.1g
Oliiviöljy 0.8g6.9kcal0g0g0.8g0g
Bataatti, kuorittu 45g37kcal0.7g7.6g0g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana525g258kcal17.6g28.4g5.8g5g
Valittu annoskoko263g129kcal8.8g14.2g2.9g2.5g
Annoskoko puolitettuna131g65kcal4.4g7.1g1.5g1.3g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.4g1.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162