Banaani-piimä-pirtelö

Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".

Tulee sellaista juotavahkoa massaa.

Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g88g74kcal1g16g0.3g1.6g
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)175g56kcal5.3g8.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana525g259kcal12.6g48.4g0.6g3.2g
Valittu annoskoko263g130kcal6.3g24.2g0.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna131g65kcal3.2g12.1g0.2g0.8g
Arvot/100g100g49kcal2.4g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113583