Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 125g | 198kcal | 20g | 1.3g | 12.5g | 0.1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 113g | 28kcal | 1.7g | 4.5g | 0.6g | 3.4g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 13g | 86kcal | 1.9g | 0.4g | 8.6g | 0.4g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 13g | 86kcal | 1.1g | 1.7g | 9g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 796kcal | 49.4g | 15.8g | 61.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 398kcal | 24.7g | 7.9g | 30.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 199kcal | 12.4g | 4g | 15.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu