Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 38g | 15kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 78g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 31g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.2g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 47g | 155kcal | 7.5g | 2.6g | 12.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 63g | 44kcal | 3.1g | 7.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 461kcal | 25.2g | 31.6g | 26.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 231kcal | 12.6g | 15.8g | 13.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 115kcal | 6.3g | 7.9g | 6.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu