Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 25g | 3.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 109g | 22kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Kurkku | 42g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 21g | 63kcal | 5.4g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 29g | 91kcal | 5.9g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 11g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 25g | 5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 580kcal | 25g | 15g | 46.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 290kcal | 12.5g | 7.5g | 23.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 145kcal | 6.3g | 3.8g | 11.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu