Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 10g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 25g | 43kcal | 1.9g | 0.4g | 3.8g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 38g | 23kcal | 1.5g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 597kcal | 53g | 30.4g | 30.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 298kcal | 26.5g | 15.2g | 15.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 149kcal | 13.3g | 7.6g | 7.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu