Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		88g	91kcal	19.6g	0g	1.3g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		88g	267kcal	3.1g	3.7g	26.2g	0.4g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		88g	52kcal	8.6g	2.6g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	525g	820kcal	62.6g	12.6g	55.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	263g	410kcal	31.3g	6.3g	27.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	131g	205kcal	15.7g	3.2g	13.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu