Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		20g	36kcal	0g	9.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		73g	26kcal	0.7g	4.8g	0.4g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		60g	96kcal	18.1g	0g	2.7g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		14g	28kcal	0.6g	2.5g	1.4g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		37g	44kcal	1.1g	2g	3.7g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		2.8g	18kcal	0.4g	0.1g	1.8g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		56g	102kcal	6.8g	15.8g	1.1g	1.8g
	Annoskoko tuplana	526g	701kcal	55.4g	69.2g	22.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	263g	350kcal	27.7g	34.6g	11.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	131g	175kcal	13.9g	17.3g	5.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu