Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 80g | 582kcal | 1g | 0.3g | 65.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 562g | 3191kcal | 143.8g | 74.1g | 241.5g | 88.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 562g | 3876kcal | 50.6g | 78.6g | 404.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1284g | 7373kcal | 256.8g | 241.4g | 595.1g | 44.9g | |
| Hunaja | 112g | 371kcal | 0.6g | 90.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5248g | 30785kcal | 905.6g | 970.4g | 2612.4g | 267.4g | |
| Valittu annoskoko | 2624g | 15393kcal | 452.8g | 485.2g | 1306.2g | 133.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1312g | 7696kcal | 226.4g | 242.6g | 653.1g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu