Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 401g | 1404kcal | 34.1g | 304.9g | 7.2g | 12g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 802g | 1364kcal | 160.5g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 161g | 257kcal | 1.3g | 9.6g | 24.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 341g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 116g | 147kcal | 12.8g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 802g | 209kcal | 9.6g | 31.3g | 1.6g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5248g | 6761kcal | 436.6g | 692.2g | 247.2g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 2624g | 3381kcal | 218.3g | 346.1g | 123.6g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1312g | 1690kcal | 109.2g | 173.1g | 61.8g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu