Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1143g | 1630kcal | 142.8g | 3.4g | 117.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 884g | 2297kcal | 265.1g | 17.7g | 132.5g | 0g | |
| Maissi jyvät | 589g | 847kcal | 16.6g | 150.8g | 14.1g | 21.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.7g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5248g | 9598kcal | 849.4g | 344.2g | 532.8g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2624g | 4799kcal | 424.7g | 172.1g | 266.4g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1312g | 2400kcal | 212.4g | 86.1g | 133.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu