Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1400g | 1806kcal | 58.8g | 71.4g | 140g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 350g | 280kcal | 9.1g | 14g | 21g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 70g | 14kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 5124kcal | 154.6g | 222.4g | 394.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 2562kcal | 77.3g | 111.2g | 197.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 1281kcal | 38.7g | 55.6g | 98.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu