Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 350g | 210kcal | 5.2g | 45.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 210g | 59kcal | 2.3g | 10.1g | 0.8g | 6.3g | |
| Kalaliemikuutio | 23g | 71kcal | 2.3g | 7.9g | 3.3g | 0.3g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 292g | 817kcal | 55.4g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 350g | 280kcal | 59.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 2873kcal | 249.4g | 127g | 78.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 1437kcal | 124.7g | 63.5g | 39.3g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 718kcal | 62.4g | 31.8g | 19.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu