Maitorahka+mansikkapirtelö

Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.

Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1250g700kcal106.3g62.5g2.5g0g
Maito, Kevyt750g345kcal24g36g11.3g0g
Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g250g88kcal1.3g17.5g1.3g0g
Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml)250g80kcal1.3g18.8g0.3g0g
Ruislese 25g70kcal3.7g6.5g1.1g9.7g
Xtreme Whey, maustamaton100g394kcal80g5g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5250g3353kcal433.2g292.6g43g19.4g
Valittu annoskoko2625g1676kcal216.6g146.3g21.5g9.7g
Annoskoko puolitettuna1313g838kcal108.3g73.2g10.8g4.9g
Arvot/100g100g64kcal8.3g5.6g0.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90224