Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 250g | 88kcal | 1.3g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 250g | 80kcal | 1.3g | 18.8g | 0.3g | 0g | |
| Ruislese | 25g | 70kcal | 3.7g | 6.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 100g | 394kcal | 80g | 5g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 3353kcal | 433.2g | 292.6g | 43g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 1676kcal | 216.6g | 146.3g | 21.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 838kcal | 108.3g | 73.2g | 10.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu