Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 720g | 936kcal | 151.2g | 3.6g | 31g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1080g | 302kcal | 19.4g | 48.6g | 2.2g | 25.9g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 828g | 248kcal | 12.4g | 41.4g | 4.1g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 2974kcal | 366g | 187.2g | 74.6g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 1487kcal | 183g | 93.6g | 37.3g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 743kcal | 91.5g | 46.8g | 18.7g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu