Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		181g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		1805g	381kcal	21.7g	61.4g	3.6g	37.9g
Sipuli (kuorittu)		50g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		6.3g	6.6kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Margariini 80 % laktoositon		18g	126kcal	0.1g	0g	14.2g	0g
Siirappi		18g	54kcal	0g	13.4g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		542g	1300kcal	94.8g	0g	108.3g	0g
Suola, annos 3g		5.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		3.6g	10kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	5256g	3783kcal	236.2g	159.4g	252.6g	79.4g
	Valittu annoskoko	2628g	1891kcal	118.1g	79.7g	126.3g	39.7g
	Annoskoko puolitettuna	1314g	946kcal	59.1g	39.9g	63.2g	19.9g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu