Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 720g | 515kcal | 13.1g | 103.9g | 1.4g | 7.7g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 288g | 360kcal | 49g | 1.2g | 20.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 720g | 864kcal | 20.9g | 32.4g | 72g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 900g | 1080kcal | 30.6g | 32.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 5638kcal | 227.2g | 339.8g | 367.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 2819kcal | 113.6g | 169.9g | 183.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 1410kcal | 56.8g | 85g | 91.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu