Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		25g	49kcal	6.3g	0.2g	2.6g	0g
Jäävuorisalaatti		67g	6.7kcal	0.7g	1.9g	0.1g	0.8g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		67g	53kcal	13.4g	0g	0.7g	0g
Kurkku		50g	5.5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		17g	3.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		38g	7.6kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	526g	252kcal	42.2g	10g	7.2g	4g
	Valittu annoskoko	263g	126kcal	21.1g	5g	3.6g	2g
	Annoskoko puolitettuna	132g	63kcal	10.6g	2.5g	1.8g	1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu