Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		56g	181kcal	15.1g	0g	13.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		5.6g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		56g	17kcal	0.6g	3.7g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		56g	11kcal	0.6g	2g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Chilikastike original, Felix		7g	6.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		56g	48kcal	2.6g	8.4g	0.3g	2.8g
	Annoskoko tuplana	526g	542kcal	38.8g	33.6g	28g	6.4g
	Valittu annoskoko	263g	271kcal	19.4g	16.8g	14g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	132g	136kcal	9.7g	8.4g	7g	1.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.4g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu