Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 35g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 8.4g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 14g | 6.5kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 28g | 37kcal | 0.8g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 527g | 484kcal | 31g | 32.6g | 25g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 242kcal | 15.5g | 16.3g | 12.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 121kcal | 7.8g | 8.2g | 6.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu