Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g11g39kcal0.7g8.5g0.2g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 47g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 94g59kcal2.8g4.5g3.3g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g11g16kcal1.4g0g1.3g0g
Becel juokseva, annos 10g1.9g12kcal0g0g1.4g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Siirappi 11g34kcal0g8.3g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Rusina 11g33kcal0.3g6.8g0.1g1.1g
Maksa keskiarvo 56g74kcal11g2.2g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana526g548kcal32.8g62.6g17.2g3.2g
Valittu annoskoko263g274kcal16.4g31.3g8.6g1.6g
Annoskoko puolitettuna132g137kcal8.2g15.7g4.3g0.8g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.9g3.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318