Viipaleporkkanalaatikko
-viipaloi porkkana ja juusto
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, tuore | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.4g | 0.3g | 3.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 56kcal | 3.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 22kcal | 1.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 527g | 389kcal | 17.6g | 21.4g | 25g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 195kcal | 8.8g | 10.7g | 12.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 97kcal | 4.4g | 5.4g | 6.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.3g | 4.1g | 4.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu