Kevyt jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha öljytilkassa ja mausta se. Keitä lohkotut perunat, porkkanat ja sipulit kasvisliemessä, loppuvaiheessa lisää keittojuurekset ja ruskistettu jauheliha.
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 26g | 67kcal | 2.6g | 2.6g | 5.1g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 467g | 280kcal | 7g | 60.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 152g | 43kcal | 0.9g | 9g | 0.3g | 3.8g | |
| Sipuli | 70g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 35g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 233g | 70kcal | 2.1g | 11.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 2801kcal | 204.4g | 174.6g | 140.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 1401kcal | 102.2g | 87.3g | 70.1g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 700kcal | 51.1g | 43.7g | 35.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.3g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu