Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 11g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 15g | 33kcal | 2.4g | 4.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 278g | 97kcal | 2.8g | 18.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Porkkana | 113g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Paprika keltainen | 120g | 36kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Paprika, punainen | 113g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 360g | 292kcal | 5.7g | 60.6g | 0.2g | 10.8g | |
| Selleri, annos 50g | 109g | 15kcal | 1.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 98g | 62kcal | 0.5g | 11.5g | 0.4g | 4.4g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 450g | 664kcal | 96.8g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5268g | 2857kcal | 227.2g | 242.6g | 98.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 2634g | 1429kcal | 113.6g | 121.3g | 49.4g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1317g | 714kcal | 56.8g | 60.7g | 24.7g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu