Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 450g | 81kcal | 8.1g | 8.1g | 1.4g | 9g | |
Sipuli | 117g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Porkkana | 180g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 180g | 137kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
Parsakaali brokkoli | 180g | 63kcal | 8.3g | 3.5g | 0.5g | 4.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 63g | 48kcal | 2.8g | 8.1g | 0.1g | 0.6g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 18g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Selleri, annos 50g | 90g | 13kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5274g | 893kcal | 53.6g | 134.8g | 6.4g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 2637g | 446kcal | 26.8g | 67.4g | 3.2g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1319g | 223kcal | 13.4g | 33.7g | 1.6g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |