Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 899g1410kcal103.1g45.8g91g0.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl34g303kcal0g0g33.7g0g
Sipuli (kuorittu)112g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Herkkusieni säilyke 382g65kcal8g0.8g1.1g9.2g
Vehnäjauho puolikarkea 45g154kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Tomaattipyree, Pirkka34g28kcal1.1g6.4g0.3g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 899g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)225g180kcal2.2g10.1g15.7g0g
Mustapippuri 2.2g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Suola, annos 3g5.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5274g4354kcal241.4g201.8g285.2g28.4g
Valittu annoskoko2637g2177kcal120.7g100.9g142.6g14.2g
Annoskoko puolitettuna1318g1088kcal60.4g50.5g71.3g7.1g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=85615