Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 438g | 260kcal | 43g | 13.1g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 175g | 250kcal | 21.9g | 0.5g | 18g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 35g | 164kcal | 12.1g | 8.2g | 8.2g | 4.2g | |
Ruislese | 18g | 49kcal | 2.6g | 4.6g | 0.8g | 6.8g | |
Leivinjauhe | 3.5g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 151g | 527kcal | 37.7g | 0.4g | 41.7g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 123g | 442kcal | 30.7g | 0g | 35.6g | 0g | |
Juusto, mozzarella | 221g | 576kcal | 41.1g | 0g | 44.8g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 130g | 402kcal | 31.1g | 1g | 29.8g | 0g | |
Paprika punainen | 196g | 57kcal | 1.8g | 8.8g | 0.8g | 3.7g | |
Kebablastu (Portti), annos 100g | 351g | 754kcal | 63.1g | 7g | 56.1g | 0.7g | |
Tonnikala öljyssä | 491g | 931kcal | 133.1g | 0g | 44.2g | 0g | |
Tomaattimurska | 186g | 55kcal | 1g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
Tomaatti | 123g | 28kcal | 0.7g | 4.2g | 0.4g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 5278g | 8999kcal | 840.2g | 117.8g | 565.2g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 2639g | 4500kcal | 420.1g | 58.9g | 282.6g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1320g | 2250kcal | 210.1g | 29.5g | 141.3g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.9g | 2.2g | 10.7g | 0.8g |