Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10g | 69kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 124g | 433kcal | 14.9g | 85.4g | 2.4g | 6.2g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 40g | 131kcal | 4.8g | 25.2g | 1.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 41g | 133kcal | 3.4g | 26.2g | 0.8g | 3.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 31g | 48kcal | 4.1g | 4.7g | 1.4g | 11.4g | |
| Vehnänalkio | 3.2g | 11kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 0.4g | |
| Sokeri | 3.8g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 13g | 42kcal | 1.3g | 7.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 1763kcal | 58.8g | 308g | 28g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 882kcal | 29.4g | 154g | 14g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 441kcal | 14.7g | 77g | 7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu