Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 55g | 29kcal | 0.3g | 6.2g | 0g | 0.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 42g | 117kcal | 7.9g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 2.5g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 638kcal | 85.4g | 16.8g | 24.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 319kcal | 42.7g | 8.4g | 12.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 160kcal | 21.4g | 4.2g | 6.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu