DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 55g | 7.1kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti | 97g | 22kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 4.6g | 7.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 43g | 128kcal | 7.7g | 0.5g | 10.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 10g | 60kcal | 2.3g | 1.3g | 5g | 0.6g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 55g | 92kcal | 15.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 632kcal | 53g | 12g | 40.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 316kcal | 26.5g | 6g | 20.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 158kcal | 13.3g | 3g | 10.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu