Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 31g | 104kcal | 1.8g | 22.1g | 0.8g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 58g | 133kcal | 11.1g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 555kcal | 31.4g | 52.6g | 24g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 278kcal | 15.7g | 26.3g | 12g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 139kcal | 7.9g | 13.2g | 6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 10g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu