Banaani-mansikka Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		68g	59kcal	0.7g	12.4g	0.3g	1.2g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		141g	79kcal	12g	7g	0.3g	0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		56g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	529g	285kcal	25.4g	41.2g	1.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	264g	143kcal	12.7g	20.6g	0.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	132g	71kcal	6.4g	10.3g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.8g	7.8g	0.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu