Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		7.9g	70kcal	0g	0g	7.9g	0g
Sipuli		34g	10kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Ruisjauho Pirkka		6g	18kcal	0.6g	3.7g	0.1g	0.9g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	66kcal	2g	13.5g	0.2g	0.7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.8g	9kcal	0.5g	0.1g	0.8g	0g
Soijakastike		14g	8.6kcal	0.7g	1.4g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		11g	8.3kcal	0.5g	1.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		6g	14kcal	0.2g	1.6g	0.7g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		1.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		10g	8.8kcal	0.1g	2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		150g	360kcal	26.3g	0g	30g	0g
	Annoskoko tuplana	529g	1150kcal	62.8g	51.4g	79.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	264g	575kcal	31.4g	25.7g	39.8g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	132g	288kcal	15.7g	12.9g	19.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.9g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu