Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 55g | 33kcal | 2.1g | 2.7g | 1.4g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 55g | 44kcal | 1.9g | 6.6g | 1.1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 55g | 25kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 38g | 32kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 324kcal | 9.8g | 54g | 5.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 162kcal | 4.9g | 27g | 2.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 81kcal | 2.5g | 13.5g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.9g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu