Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maa-artisokka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 2.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 31g | 24kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.4g | 8.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 129kcal | 2.6g | 21.4g | 1.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 65kcal | 1.3g | 10.7g | 0.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 32kcal | 0.7g | 5.4g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu