Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 94g | 61kcal | 1.5g | 14.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 75g | 30kcal | 1.6g | 5.1g | 0.3g | 2.3g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 47g | 52kcal | 6.9g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 354kcal | 21.4g | 44.2g | 10.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 177kcal | 10.7g | 22.1g | 5.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 89kcal | 5.4g | 11.1g | 2.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu